Ein weiteres Jahr hat sich dem Ende geneigt. Das heisst bei mir immer Panik „Ach, ich habe ja fast gar nichts von meinen Zielen erreicht!“. Nur letztes Jahr (und ja, 2018 ist jetzt LETZTES Jahr! Ach du meine Güte!) war das etwas anderes. „Rückblick 2018 – meine Ziele, meine Erfolge und meine Fehlschläge“ weiterlesen
Wer hat es geschafft täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen? Gar nicht so einfach oder?
Egal wie beschäftigt wir sind oder wie unser Geldbeutel aussieht, wir sollten unsere Gesundheit immer als Priorität haben und dazu brauchen wir viele frische Lebensmittel. „Mai: Zucker“ weiterlesen
Für meinen Mann und mich war die Challenge von letzter Woche gar nicht so einfach. Wir waren sehr abgelenkt und haben einfach nicht ans Trinken gedacht. Obwohl wir es schon öfter geschafft haben mindestens 3 Liter Wasser zu trinken, ist es immer wieder eine neue kleine Herausforderung. „Mai: Obst & Gemüse“ weiterlesen
Die letzte Wochenchallenge war etwas kleiner.
Zu dieser Jahreszeit finde ich es ziemlich leicht weniger Fleisch zu essen, da wir viel frisches Obst und Gemüse zur Verfügung haben. Wie seid ihr damit zurechtgekommen? „Mai: Wasser“ weiterlesen
immer wieder nehme ich mir vor, mehr auf meine Gesundheit zu achten, doch das klappt nicht lange und ich schiebe es zur Seite, weil ich mich auf „Wichtigeres“ konzentrieren muss. Und dann passiert es: Ich werde wieder krank! „Mai: Du bist, was du isst!“ weiterlesen
…liegt hinter uns. Da sieht man besonders gut, ob die Fenster sauber sind. Wir haben noch einiges zu tun. Wie sieht es bei dir aus? Hast du es schon geschafft alle Fenster zu reinigen? „April: bereit für den Neuanfang?“ weiterlesen
Diese Woche war ziemlich hektisch bei uns und einiges Unerwartetes ist passiert. Ich bin so dankbar für meine Mutter, die mir immer zur Seite steht und hilft wo sie kann! „April: den richtigen Durchblick haben“ weiterlesen
Nachdem wir nach letzter Woche von Boden essen konnten, machen wir diese Woche mal reinen Tisch mit allem. „April: Reinen Tisch machen“ weiterlesen
Ein neuer Monat ist angebrochen und mit ihm gibt es ein neues Challengethema: Frühjahrsputz! „YAAAAYYY!!!!“ schreien jetzt alle „Putzen ist meine Lieblingsbeschäftigung!“ Meine auf jeden Fall nicht, jedoch kennen wir bestimmt alle das wunderbare, erleichterte Gefühl von einer sauberen, aufgeräumten Wohnung. „April: Frühjahrsputz“ weiterlesen
Heute kommen wir mal gleich zur Wochenchallenge.
So, Menschen sind super darin, ihre Gefühle zu unterdrücken und alles in sich hineinzufressen! „März: Gefühle freilassen“ weiterlesen
Della Heller 