Wenn man das Wort „Investition“ hört, denken die meisten wohl an Aktien, Fonds und Immobilien. Die eigene Gesundheit damit in Verbindung zu bringen klingt zuerst vielleicht etwas abwegig. „Die beste Investition deines Lebens ist in DEINE Gesundheit“ weiterlesen
Wer hat es geschafft täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen? Gar nicht so einfach oder?
Egal wie beschäftigt wir sind oder wie unser Geldbeutel aussieht, wir sollten unsere Gesundheit immer als Priorität haben und dazu brauchen wir viele frische Lebensmittel. „Mai: Zucker“ weiterlesen
Für meinen Mann und mich war die Challenge von letzter Woche gar nicht so einfach. Wir waren sehr abgelenkt und haben einfach nicht ans Trinken gedacht. Obwohl wir es schon öfter geschafft haben mindestens 3 Liter Wasser zu trinken, ist es immer wieder eine neue kleine Herausforderung. „Mai: Obst & Gemüse“ weiterlesen
Die letzte Wochenchallenge war etwas kleiner.
Zu dieser Jahreszeit finde ich es ziemlich leicht weniger Fleisch zu essen, da wir viel frisches Obst und Gemüse zur Verfügung haben. Wie seid ihr damit zurechtgekommen? „Mai: Wasser“ weiterlesen
…liegt hinter uns. Da sieht man besonders gut, ob die Fenster sauber sind. Wir haben noch einiges zu tun. Wie sieht es bei dir aus? Hast du es schon geschafft alle Fenster zu reinigen? „April: bereit für den Neuanfang?“ weiterlesen
In diesem Jahr hatte ich als großes Jahreswort für mich „Veränderung“ gesetzt. Alle die Challenges, die ich jede Woche poste, sollen mir und auch dir helfen, ein glücklicheres, befreites Leben zu führen und das Beste aus sich selbst zu machen. Im März, als das Thema für den Monat „Loslassen“ war, habe ich mir einige Gedanken über den Ballast in meinem Leben gemacht und was mir bis jetzt schon geholfen hat, mich davon zu befreien. „Etwas weniger bitte!“ weiterlesen
Da die Liste von Dingen, die man niemals zu einer Person mit Depressionen sagen sollte viel zu lang war für nur einen Post, habe ich zwei draus gemacht. (Schau dir den ersten Artikel an Dinge, die du niemals zu einer Person mit Depressionen sagen solltest [Teil 1] ) „Dinge, die du niemals zu einer Person mit Depressionen sagen solltest [Teil 2]“ weiterlesen
Heute kommen wir mal gleich zur Wochenchallenge.
So, Menschen sind super darin, ihre Gefühle zu unterdrücken und alles in sich hineinzufressen! „März: Gefühle freilassen“ weiterlesen
Hallo ihr Lieben,
ich möchte mich erst einmal bei euch allen bedanken, dass ihr meinen Blog lest. Danke auch für das tolle Feedback, welches einige von euch mir haben zukommen lassen! Das baut mich wirklich sehr auf und gibt mir viel Motivation weiterzumachen!
Das Bloggen macht mir viel Spaß und ich bin froh, dass ich einigen von euch mit meinen Beiträgen helfen und euch inspirieren kann.
Wie ich schon in meinem letzten Beitrag erwähnt habe, geht es mir zur Zeit nicht ganz so gut. Nach einer längeren „starken“ Zeit, kam jetzt wieder ein Rückschlag. Ich weiss nicht, wann ich wieder richtig schreiben werden. Ich werde versuchen wenigstens die Wochenchallenge jede Woche zu posten. Bei allen weiteren Beiträgen bin ich mir nicht sicher, ob ich es schaffen werde.
Ich hoffe, es geht euch gut. Und vielen Dank für euer Verständnis.
Della Heller
PS: Keine Ahnung, ob diese kleine Nachricht nötig gewesen ist, jedoch nimmt es etwas Druck von mir.
Della Heller 