Wenn man das Wort „Investition“ hört, denken die meisten wohl an Aktien, Fonds und Immobilien. Die eigene Gesundheit damit in Verbindung zu bringen klingt zuerst vielleicht etwas abwegig. „Die beste Investition deines Lebens ist in DEINE Gesundheit“ weiterlesen
Wer hat es geschafft täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen? Gar nicht so einfach oder?
Egal wie beschäftigt wir sind oder wie unser Geldbeutel aussieht, wir sollten unsere Gesundheit immer als Priorität haben und dazu brauchen wir viele frische Lebensmittel. „Mai: Zucker“ weiterlesen
Für meinen Mann und mich war die Challenge von letzter Woche gar nicht so einfach. Wir waren sehr abgelenkt und haben einfach nicht ans Trinken gedacht. Obwohl wir es schon öfter geschafft haben mindestens 3 Liter Wasser zu trinken, ist es immer wieder eine neue kleine Herausforderung. „Mai: Obst & Gemüse“ weiterlesen
Die letzte Wochenchallenge war etwas kleiner.
Zu dieser Jahreszeit finde ich es ziemlich leicht weniger Fleisch zu essen, da wir viel frisches Obst und Gemüse zur Verfügung haben. Wie seid ihr damit zurechtgekommen? „Mai: Wasser“ weiterlesen
immer wieder nehme ich mir vor, mehr auf meine Gesundheit zu achten, doch das klappt nicht lange und ich schiebe es zur Seite, weil ich mich auf „Wichtigeres“ konzentrieren muss. Und dann passiert es: Ich werde wieder krank! „Mai: Du bist, was du isst!“ weiterlesen
Della Heller 