Veröffentlicht in Jahr der Veränderung

Mai: Zucker

Ein Boost für das Immunsystem…

Wer hat es geschafft täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen? Gar nicht so einfach oder?

Egal wie beschäftigt wir sind oder wie unser Geldbeutel aussieht, wir sollten unsere Gesundheit immer als Priorität haben und dazu brauchen wir viele frische Lebensmittel. „Mai: Zucker“ weiterlesen

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Mai: Obst & Gemüse

Trinken, trinken, trinken…

Für meinen Mann und mich war die Challenge von letzter Woche gar nicht so einfach. Wir waren sehr abgelenkt und haben einfach nicht ans Trinken gedacht. Obwohl wir es schon öfter geschafft haben mindestens 3 Liter Wasser zu trinken, ist es immer wieder eine neue kleine Herausforderung. „Mai: Obst & Gemüse“ weiterlesen

Veröffentlicht in Jahr der Veränderung

Mai: Du bist, was du isst!

Wenn die Gesundheit nicht mitmacht…

immer wieder nehme ich mir vor, mehr auf meine Gesundheit zu achten, doch das klappt nicht lange und ich schiebe es zur Seite, weil ich mich auf „Wichtigeres“ konzentrieren muss. Und dann passiert es: Ich werde wieder krank! „Mai: Du bist, was du isst!“ weiterlesen

Veröffentlicht in Jahr der Veränderung, Nimm dein Leben in die Hand

März: Lift Me Up

Entrümpeln…

Wie ich mitbekommen habe, haben einige von euch fleißig aussortiert! Ist das nicht ein schönes Gefühl? Mir hat es gut getan, endlich mal ein wenig Ballast loszuwerden. Eine Freundin von mir hat mir ein tolles Buch zu diesem Thema empfohlen „März: Lift Me Up“ weiterlesen

Veröffentlicht in Jahr der Veränderung, Nimm dein Leben in die Hand

Das Jahr der Veränderung

Der 1. Januar ist jedes Jahr ein spannender Tag. Wir sind gespannt wie das neue Jahr wohl werden wird. Wir sind noch voller Motivation für all die tollen Dinge, die wir uns vorgenommen haben und wollen das neue Jahr zu etwas ganz besonderem machen. „Das Jahr der Veränderung“ weiterlesen