Als ich damals Therapie angefangen habe, war eines der ersten Dinge, die meine Psychologin angesprochen hat das „Emergency Selfcare Kit“. Die „magische“ Box, die mir helfen wird, aus brenzlichen Situationen herauszukommen bzw. genau diese vorzubeugen. „Das Selfcare Kit“ weiterlesen
Heute kommen wir mal gleich zur Wochenchallenge.
So, Menschen sind super darin, ihre Gefühle zu unterdrücken und alles in sich hineinzufressen! „März: Gefühle freilassen“ weiterlesen
In der letzten Woche sollte es darum gehen, von Dingen zu lassen, die einen herunterziehen. „März: Von schlechten Gewohnheiten ablassen“ weiterlesen
